کوچک کردن شکم

تمام_هستی

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 3196

واقعاً فقط ۱۴ دقیقه؟!!!! با کدوم برنامه اش شروع کردی؟ من الان به توصیه شما نصبش کردم و مشخصاتم رو ...

اولی ک کل بدن ...و گه گداری سیکس پک...

حتی بنظرم روزی چند بارحرکت مار کبری رو انجام بدی خیلی موثر....

1399/02/05

|

02:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

banooفرفری

عضویت: 1398/09/12

تعداد پست: 1538

اولی ک کل بدن ...و گه گداری سیکس پک... حتی بنظرم روزی چند بارحرکت مار کبری رو انجام بدی خیلی موثر.. ...

ممنون ازتون عزیزم ....میشه اگر سوالی داشتم ازتون تو همین تاپیک بپرسم؟

1399/02/05

|

02:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تمام_هستی

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 3196

ممنون ازتون عزیزم ....میشه اگر سوالی داشتم ازتون تو همین تاپیک بپرسم؟

بله حتما..خوشحال میشم بتونم کمکی کنم..اتفاقا ورزش ک میکنم میزنه چقد کالری سوزوندم.

1399/02/05

|

02:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

banooفرفری

عضویت: 1398/09/12

تعداد پست: 1538

برای من اولین برنامه ای که گذاشته ABS BEGINNER هستش ، چون خودم به قسمت شکم اشاره کردم ، با همین شروع کنم خوبه یا با کل بدن به نظرتون؟

1399/02/05

|

02:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

math97

مدیر استارتر

عضویت: 1397/06/27

تعداد پست: 402

وُمن فیتنس چون سالهاس ورزش میکنم..اگه ۲ماه ورزش نکنم شکم میزنم...یک هفته ک ورزش کنم ۸۰درصد شکمم جم ...

مرسی عزیزم.برم دانلود کنم

1399/02/05

|

03:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

همشu

عضویت: 1397/08/14

تعداد پست: 298

بله خیلیم تاثیر داشته واسم..روزی ۱۴دقیقه ورزش میکنم

خانمی میشه عکس از برنامه بزارید ممنون

1399/02/07

|

02:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تمام_هستی

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 3196

خانمی میشه عکس از برنامه بزارید ممنون

1399/02/08

|

16:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب