برنج رو خیس کن یکی دو ساعت بعد آبکش کن بزار تو آب قشنگ بپزه وقتی نرمه نرم شد خواستی یکم گلاب بزن بردار از روگاز خنک که شد شیر خشک مخصوص ضد حساسیت یکی دوپیمانه بریز توش بده نی نی اگه سفت بود با آبجوش خنک بازم رقیق کن مثل شیربرنج
اگر زايمان احيانا بدن رو داغون نكنه،قطعا شيردهي اين كارو ميكنه.بريد مادراتونو بغل كنيد و ببوسيد و ازشون طلب حلاليت كنيد 🌷❤️
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.