راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
باید چشمت رو حوله داغ کنی به این ترتیب که اگه پلک بالا زده دستمال داغ رو بذار روی چشمت و با دستت از بالا به سمت پایین بکش فقط از بالا به پایین نه برعکس و اگر پلک پایین زده دستمال داغ بذار و از پایین به بالا بکش