راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب خیلی مشکلات که دارم اما الان واقعا حتی رذست نمیتونم تایپ کنم
قربونت برم اگه اینجوریه فقط به خودت و روحت اعتماد کن میتونی از پس هرچی سختیه بربیای و قوی هستی مطمئن باش چون سختی برای آدمای محکم پیش میاد که اونا رو بسنجه و بهتر شن، صیغل بده و به بهترین درجه از خودت برسه زمان میبره ببینی اما از الان مطمئن باش از پسش برمیای