2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ینی چی. بلدنیستم بایدچجوربزارم ک زود ایجور نشه

ببین یا تاپیک جوری بوده که کاربرا برات گزارش زدن

یا از نظر نی نی یار مشکل داشته که خودش حذف کرده،

خلاصه چیزی که حذف بشه دیکه بر نمی گرده

در همه حال خوشحالم حتی اگه دنیا به کامم نباشه  یا درد بکشم.یکسال بزرگتر شدم  پس باید بیشتر بخندم    
ببین یا تاپیک جوری بوده که کاربرا برات گزارش زدن یا از نظر نی نی یار مشکل داشته که خودش حذف کرده، ...

آها. غیرقانونی بوده ینی😁

باتمام وجودم منتظر دیدن و بوییدنت هستم تو دلیم♥️
برام توضیح بدین😑بلد نیستمممم

گزارش میزنن

شما الان از ی موضوعی خوشت نیاد گزارشمیتونی بزنی یا با کسی بحثت شد😂

ولی کار زشتیع

وای از گرد ســم تازه خر خریده ها!!! وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:)

گزارش میزنن شما الان از ی موضوعی خوشت نیاد گزارشمیتونی بزنی یا با کسی بحثت شد😂 ولی کار زشتیع

آره والا من دوبار زدم واقعا نظرمیخواستم نشد 

باتمام وجودم منتظر دیدن و بوییدنت هستم تو دلیم♥️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792