2777
2789
عنوان

بعد از بارداری

86 بازدید | 4 پست

من 6 ماه زایمان کردم تا 5 ماه پری نشدم یعنی ماه قبل شدم الا چند روز عقب انداختم کسی بوده مث من باشه مث ی ماه نشی ماه بعدی بشه اصلا نمیفهمم تو اون 4 ماه ک نمیشدم خیلی لکه بینی کم داشتم ولی پری کامل نمیشدم خیلی نگران دست دلم واس بی بی نمیره ....بچه شیر نمیدم میشه دور انداختم ی هفته دگ بشم 😢😢😢😢

۴ماه به کوب خونریزی بعد از زایمان داشتم بعدش دو ماه پریود شدم بعدبعدش وقتی دخترم ۷ماهش بود عقب انداختم و الان ۷ماهه که باردارم😑

ولی بازهم خدارشکر😉

❤یه صلوات برای سلامتی کوچولوهام بفرستید❤

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

2790
2778
2791
2779
2792