راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من نمی تونم رژیم بگیرم. آخه گرفتم و زد ب اس ن و سینم خیلی کوچیک شد. شکمم کوچیکتر شد ولی هنوز خیلی بزرگه نسبت به هیکلم. کاش چیزی بود موضعی کوچیک می کرد. به نظرتون هست؟