چکار کنم خوابه پسرم تنظیم شه؟؟؟
یه سالشه
کلا از اول سال پنج و شیش صبح یه زور خوابوندمش
وای چ کشیدی خواهر من بچم نوزاد بود شب تا صبح اصلا بیدار نمیشد الانم همش خوابه
من ي ادم بزرگم نميتونم خوابمو تنظيم كنم🤣🤣🤣
از فردا شروع کن هرروز یک ساعت زودتر بیدارش کن.مثلا اگر ۱۲ بیدار میشه فردا ۱۱ بیدار کن.روز بعد ۱۰ بیدار کن.از اونور شب یک ساعت زودتر بخوابونش.کم کم خوابش میاد سرجاش و تنظیم میشه.من اینجوری تنظیم کردم☺
چراغا خاموش تلوزیون خواموش خودتم دراز بکش بگو خوابم میاد یکن ور بره ببینه کسی محلش نمیده میاد میخوابه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز