خانما من قدم ۱۷۰ با وزن ۶۸ البته قبلا ۷۸ بودن چه کار کنم پهلو هام بره تو داغوووووونه مشکلم دارم ورزش نمیتونم بکنم
اخه لامصب ت با اون اسم کاربریت میتونی لاغر بشی منم چیپس دلم خواست😢
به همین قانع باش
تغذیتو رعایت کن رژیم کمچرب میوه و سبزیجات فراوان
باتوجه ب قدتون وزنتون ایده آله که چطوره که پهلو دارین ؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز