2777
2789
عنوان

بی قراری

42 بازدید | 4 پست

کسی را اگر دوست داری...

یک لحظه به نبودنش فکر کن... 

دلت اگر نریخت،دلش را نلرزان...!

آسمان همیشه آبی نیست...

و آدم ها همیشه از سمتی که فکر می کنند محکم است می افتند...

هزار سال هم که بگذرد...

تلخی دهان آدم های بریده را 

تمام شکر های دنیا هم عوض نمی کند... 

کسی را اگر دوست داری،برایش همان باش که می خواهی باشد...

و یادت باشد... 

تمام برگهای تقویم... 

سهم تمام آدم ها نمی شود...



هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792