عه ، مگه کرج نیستی؟؟ منم کرجم ، من تا حالا هر جا رفتم جلومم بوده مانیتور ، جلوی خودتم یه دستگاه هست دیگه ، مانیتور هست ، همون اول گوشیتو بذار رو فیلمبرداری ، از مانیتور فیلم بگیر دیگه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وااای عزیزم مباااارکه ایشالله ب سلاااامتی.۱۲ هفته دقیق بودی؟
نه عزیزمممم ،۱۴ هفته م، من ۱۲ هفته یبار رفتم سونو ان تی ، ۰ون دکتر خودم نبود به دلم نبود ، امروز دوباره رفتم ان تی که همه چی خوب بود خداروشکر ، و گف پسره😍😍❤❤