2777
2789
چرا

خب کار خونه هم انجام بدی اون کالری که میسوزونی

در اصل تو این برنامه منظورش کار خیلی کم

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

ببین مثلا تو در روز ۱۲۰۰کالری مصرف میکنی و این کالری برای کم کردن وزنه حالا اگر ورزش کنی مثلا ۵۰۰ ...

خیلی لطف کردی ، کامل و مفید توضیح دادی، ممنونم 😘😘

راستی برای هدف باید هزینه داد؟

از پنجره دل خدا دید بهتری دارد

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

خیلی لطف کردی ، کامل و مفید توضیح دادی، ممنونم 😘😘 راستی برای هدف باید هزینه داد؟

نه نیاز نیس

ببین تا ۵کیلو میتونی کمتر از وزن خودت بنویسی

مثلا یکی وزنش ۷۰میخواد ب ۶۰برسه

نمیتونه هدف رو ۶۰بزنه فقط ۵کیلو کمتر میتونی ثبت کنی

یجوری طراحی کردن بری ازشون سکه بخری

بعد داخلش نوشته وزن کم کردی بیا ثبتش کن

وقتی هم ب هدف برسی برنامه غیر فعال میشه

و ازت سکه میخواد بخاطر ادامه

پس شما باید اگر رسیدی ب هدف ثبتش نکنی

 و همینطور از برنامه استفاده کنی تا ب وزنی که نیخوای برسی😊

من الان وزنم از هدفی که ثبت کردم کمتر شده

ولی ثبتش نکردم😊

فقط از برنامه استفاده میکنم😝😝😝😝

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108