2777
2789
چرا

خب کار خونه هم انجام بدی اون کالری که میسوزونی

در اصل تو این برنامه منظورش کار خیلی کم

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

ببین مثلا تو در روز ۱۲۰۰کالری مصرف میکنی و این کالری برای کم کردن وزنه حالا اگر ورزش کنی مثلا ۵۰۰ ...

خیلی لطف کردی ، کامل و مفید توضیح دادی، ممنونم 😘😘

راستی برای هدف باید هزینه داد؟

از پنجره دل خدا دید بهتری دارد

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

خیلی لطف کردی ، کامل و مفید توضیح دادی، ممنونم 😘😘 راستی برای هدف باید هزینه داد؟

نه نیاز نیس

ببین تا ۵کیلو میتونی کمتر از وزن خودت بنویسی

مثلا یکی وزنش ۷۰میخواد ب ۶۰برسه

نمیتونه هدف رو ۶۰بزنه فقط ۵کیلو کمتر میتونی ثبت کنی

یجوری طراحی کردن بری ازشون سکه بخری

بعد داخلش نوشته وزن کم کردی بیا ثبتش کن

وقتی هم ب هدف برسی برنامه غیر فعال میشه

و ازت سکه میخواد بخاطر ادامه

پس شما باید اگر رسیدی ب هدف ثبتش نکنی

 و همینطور از برنامه استفاده کنی تا ب وزنی که نیخوای برسی😊

من الان وزنم از هدفی که ثبت کردم کمتر شده

ولی ثبتش نکردم😊

فقط از برنامه استفاده میکنم😝😝😝😝

مامان دوقلوها👧👦💕....🍁بخون🍁⬅  ........✅گمشده✅کسی ب اسم ساناز علیزاده میشناسین..دوست بچگیمه...حدودا متولد ۷۰..اگر تو اشناهاتون کسی هست.. ریپلای کنید لطفا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آخ بهنام 🖤

sogandl | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز