ببین کلا من اشتهام خوب بود ولی خوراکم رو کنترل میکردم که اضافه وزنم طبیعی باشه
همه کارامم خودم میکردم
جارو برقی و ظرف شستن و ... ینی تحرک داشتم
ماه آخرم کلی ورزش کردم روی توپ حرکت های مخصوص زایمان
تو نت سرچ کن میاره
پیاده روی هم داشتم
ماه آخرم یه روز درمیون نزدیکی داشتیم که خیلی موثره
مثلاً حرکات گربه بپر بپر روی توپ چرخش کمر حرکت الکلنگ حرکت پروانه نشسته
اینا تو نت بود فیلماش هست
خیلی هیجان دارم ببینم دخترم چه شکلیه؟از طرفی هم از زایمان میترسم یعنی اصلا آمادگی ندارم...زایمانم تاریخش خیلی به کنکورم نزدیکه 😂میترسم یه وقت سر کنکوری یهو دردم بگیره😂
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز