راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هم مرد کرد خیلی بد دیدم هم خوب بستگی داره کرد کجا باشن بعضی از کردها برای جنس مونث اصلا احترام قائل نمیشن من این قضیه چندین بار از نزدیک شاهدش بودم اگر بخواهید مثالش رو هم میگم