راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام مبارکه گلم نه نگران نباش مشکلی پیش نمیاد فقط زیاده روی نکن ممکنه افت فشار بدی اجسام سنگین بلند نکن و با عرض معذرت با همسرت رابطه نداشته باش در بعضی افراد موجب سقط میشه و اینکه به هیچ عنوان تا پایان سه ماهه اول زعفران و مواد غذایی حاوی ویتامین آ مصرف نکن
دوستان گلم لطفا برای برآورده شدن حاجتم منو به یک صلوات مهمون میکنید؟