2777
2789

گوجه رو میزاری بپزه بعد زردجوبه و فلفل و یکمممم رب میزنی بعد برنجا رو میریزی توش و دمی میکنی

غذای هر روز تابستونه مایه🤣🤣🤣🤣با گوجه مشهدی

سلام علیکمه سابق...هر کی الکی گزارش میزنه ک کاربریا بسوزه هاپوکوماره

بستگی داره...

من عاشقشم

شوهرم متنفرم

گوجه رو رنده میکنی و قشنگ با نمک و فلفل و زردچوبه و روغن میخوری و تفت میدی

برنجتم بصورت دمی نمیذاری تا نرم بشه

گوجه هارو میذاری بین برنجا و دم میدی. البته روغنم میریزی


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هرکسی یه جور درست میکنه

طرز تهیه من

یک کیلو گوجه قرمز و رسیده رو رنده میکنم

دو حبه سیر رو ریز خرد میکنم یکم ترخون میزنم کنار میذارم

یه پیاز ریز خرد میکنم و ته قابلمه سرخش میکنم(ترجیحا روغن زیاد)

زردچوبه،پودر لیمو عمانی،فلفل قرمز.نمک میزنم

وقتی پیاز سرخ شد گوجه رو میریزم اجازه میدم با شعله متوسط خوب بپزه و ابش بره و یکم سرخ بشه،

یکم ریحون و جعفری تازه خرد شده میریزم و یک لیوان برنج ایرانی و نصف لیوان برنج هندی و به میزان لازم آب 

سیر و ترخونمم میریزم

مثل برنج دمی میذارم ابش که کشیده شد دمش میکنم،دیگه دونه برنج باید بلد باشی نه خشک باشه نه نرم

نمکشم تنظیم میکنم

ما خیلی اینجوری دوست داریم

دیدن خنده بچه هام بزرگترین ارزومه

ارهه خوشمزه اس 

من پیاز رو میکس میکنم بعد یه خورده که طلایی شد سیبزمینی رو میریزم  روش که یه هوا سرخ شه ببعد زردچوبه میریزم فلفل 

بهد یه مقدار. گوشت چرخ کرده هم میریزم تا تفت بخوره رب هم تو همون سرخ میکنم کمگوجه رو هم رنده میکنم میربزم  و با یه فنجون اب . میزارم بیافته به روغن . وقتی برنج کمی ابش رو کشید نیم پز شد اینو میریزم توش و دم میکنم . خوشمزه. بهبه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🌺🌺🌺🌺

محدثه_1401 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792