2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

حتی اسمشم نشنیده بودم

با به سری روش ها مثل شعر و تن صدا و ضربه های ریتم دار و اینا باعث تحریک هوش جنین میشن. که تو سه ماهه دوم باید انجام بدی. متأسفانه این کرونا نذاشت کلاسمون برگذار شه

با به سری روش ها مثل شعر و تن صدا و ضربه های ریتم دار و اینا باعث تحریک هوش جنین میشن. که تو سه ماهه ...

خوب زنگ بزن بپرس شاید بشه سه ماهه سوم رفت ،ولی به نظر من اینا فقط واسه اینکه پول ملت رو بگیرن

/////خنده تلخ من از گریه غم انگیز تر است \\\\\\
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792