حتي دكتر طب سنتي هم رفتم تقويت تخمدان داده بود ميخورم صورتم پر جوش شده بود ولي شرايطم همون بود ي ...
سلام عزیزم خوبید
شما بچه دار شدین
وزن اولیه 97/400 تاریخ(1401/3/16)💫وزن دوم 95/300 تاریخ(1401/3/28)💫وزن سوم 93/350 تاریخ(1401/4/10)💫وزن چهارم 93 تاریخ (1401/4/27)💫وزن پنجم 90/700 تاریخ (1401/5/24)💫 (با افتخار به هدف اولم رسیدم 😍😍😍😍خواستن توانستن است🤗پیش به سوی هدف دوم 85 کیلو) 💫 وزن ششم 89/400 تاریخ (1401/6/11)💫وزن هفتم 88/500 تاریخ (1401/6/30)💫وزن هشتم 87/650تاربخ (1401/7/15)💫وزن نهم86/900 تاریخ (1401/7/28)💫 اراده ام ضعیف شد و آنفولانزا هم گرفتم باعث شد کل آبان ماه رو رژیم نباشم 😪 از اول آذر قوی تر از قبل شروع کردم 😍 وزن دهم 86/300 تاریخ(1401/9/6)💫(با افتخار به هدف دومم رسیدم) وزن یازدهم 85 تاریخ(1401/9/18)💫
سلام عزیزم چقد خوب لاغر شدین آفرین به شما 👏👏 میشه بگین چیکار کردین برای لاغری و چه کارهایی ...
سلام عزیزم
با کالری شمار زیره لاغر کردم
ازش رژیم خریدم ماهی 52 تومن
شیرینی و چربی و روغن و فست فود رو حذف کردم
هر روز هم 45 دقیقه میرم پیاده روی اگرم جور نشد برم نیم ساعت میرقصم تو خونه
وزن اولیه 97/400 تاریخ(1401/3/16)💫وزن دوم 95/300 تاریخ(1401/3/28)💫وزن سوم 93/350 تاریخ(1401/4/10)💫وزن چهارم 93 تاریخ (1401/4/27)💫وزن پنجم 90/700 تاریخ (1401/5/24)💫 (با افتخار به هدف اولم رسیدم 😍😍😍😍خواستن توانستن است🤗پیش به سوی هدف دوم 85 کیلو) 💫 وزن ششم 89/400 تاریخ (1401/6/11)💫وزن هفتم 88/500 تاریخ (1401/6/30)💫وزن هشتم 87/650تاربخ (1401/7/15)💫وزن نهم86/900 تاریخ (1401/7/28)💫 اراده ام ضعیف شد و آنفولانزا هم گرفتم باعث شد کل آبان ماه رو رژیم نباشم 😪 از اول آذر قوی تر از قبل شروع کردم 😍 وزن دهم 86/300 تاریخ(1401/9/6)💫(با افتخار به هدف دومم رسیدم) وزن یازدهم 85 تاریخ(1401/9/18)💫
انشالله موفق بشین😘 منم خیلی دوست دارم لاغر بشم توی ده روز از ۹۲۵۰۰رسیدم ۹۰۵۰۰بدون هیچ کاری فقط ...
میشی انشالله
رژیم پشت کار میخاد
من فعلا شدم 89 کیلو
وزن اولیه 97/400 تاریخ(1401/3/16)💫وزن دوم 95/300 تاریخ(1401/3/28)💫وزن سوم 93/350 تاریخ(1401/4/10)💫وزن چهارم 93 تاریخ (1401/4/27)💫وزن پنجم 90/700 تاریخ (1401/5/24)💫 (با افتخار به هدف اولم رسیدم 😍😍😍😍خواستن توانستن است🤗پیش به سوی هدف دوم 85 کیلو) 💫 وزن ششم 89/400 تاریخ (1401/6/11)💫وزن هفتم 88/500 تاریخ (1401/6/30)💫وزن هشتم 87/650تاربخ (1401/7/15)💫وزن نهم86/900 تاریخ (1401/7/28)💫 اراده ام ضعیف شد و آنفولانزا هم گرفتم باعث شد کل آبان ماه رو رژیم نباشم 😪 از اول آذر قوی تر از قبل شروع کردم 😍 وزن دهم 86/300 تاریخ(1401/9/6)💫(با افتخار به هدف دومم رسیدم) وزن یازدهم 85 تاریخ(1401/9/18)💫
بچه ها من هميشه نبات و دارچين ميخورم تو غذا هم زيره و دارچين و زنجفيل ميزنم لبنيات هم اصلا نميخورم ...
عزیزم دکتر داریم تا دکتر منم یه جا رفتم ازهمینا داد خوب نشدم جای دیگه رفتم تا گفتم لکه میبینم گفت عفونت لگنی داری از چهره ام فهمید داروهاشو خوردم ازروز چهارم لکه بینیم قطع شد