سلام خانم های گل. من از بچگی مشکل بلغمی بودن و سوخت و ساز پایین داشتم. یعنی هر چی بخوری نه هضم میشه نه احساس سیری میکنی معمولا خیلی زیاد نمی خوردم که خیلی اضافه وزن داشته باشم نهایتا چند کیلو. وقتی که خیلی درس داشتم مثلا 10 کیلویی ممکن بود بشه.
خودم نمی دونستم مشکلم چیه با اینکه تحرکم زیاد بود و رژیم غذایی بدی نداشتم و پیاده روی زیادی همیشه داشتم ولی همیشه هم شکم داشتم تا یه حدودی و ضعف و یه سری علائم که بعدا فهمیدم کبد چرب و معده و کبد سرد و خستگی مزمن و سندرم روده تحریک پذیر و این حرف هاست.
عطاری می رفتم مشاور تغذیه دکتر پوست رفتم واسم شکمم رو ار اف کرد ولی هیچ کدوم هیچ تشخیصی ندادن. و فقط در حد شعارای تکراری جوابمو می دادن.
حتی با اینکه خودم روانشناسی خودندم و برای خودشناسی پیش استادام واسه درمان و تخلیه ذهنی رفتم که ذهن سالمی برای کار در اینده داشته باشم بازم درمان های روحی و جسمی ام علامتی بود و ریشه ای نبود. چون علایمی مثل اضطراب و افسردگی خفیف گاهی به سراغم میومد.
تا اینکه خودم به مطالعه شخصی پرداختم. و در مورد درمان های مکمل، درمان های گیاهی، طب ایرانی و مزاج شناسی مطالعه کردم و متوجه شدم منشا بعضی از مشکلاتم با اینها قابل درمانه. و متوجه شدم خیلی از علائم روحیم و یبوست و چاقی شکمی هم به خاطر همین مشکلات گوارشی مثل ای بی اس هست. در مورد الگوی زیستی روانی اجتماعی مطالعه کردم و فهمیدم هر درمانی باید هر سه جنبه رو در نظر بگیره.
متوجه شدم که قسمتی از چاقی شکم که ممکنه حتی تو ادم های لاغر وجود داشته باشه چربی درون شکمیه که خطرناکه و منشا خیلی از بیماری هاست. قارچ پوستی و اگزمایی که معمولا سراغم میومد و باعث بوی بد بدن و خارشم میشد. یا باعث ترک خوردن پوستم میشن. هم به خاطر کبدم و در واقع همین چربی درون شکمی بوده.
بالاخره درمان رو شروع کردم. مزاجم رو به تعادل رسوندم. کم کم گیاه خوار شدم. هات یوگا رو به عنوان شاید بهترین ورزش مناسب برای درمان مشکلات مزمن گوارشی و مشکلات روحی انتخاب کردم. مدیتیشن و ماساژ اروماتراپی رو به عنوان یه فراروانشناسی انتخاب کردم. کتاب های روانشناختی درمانی رو به عنوان کتاب درمانی و مراجعات حضوری رو به عنوان روان درمانی فردی و گروهی انجام دادم.
نتیجه همه این سال ها این شد که الان می دونم مشکل از کجا بوده و درمانش چی هست. امیدوارم حرفام به درد شما هم بخوره دوستان. و اینکه اگه چاقی شکمی دارید اونو جدی بگیرید. می دونم طولانی شد ولی ارزش خوندن داره.
