راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
توش قطره چکان داره با اون یکم از ادرارتو وردار بعد یه قسمتش یه دایره داره اونجا ۴قطره بریز ۳دقیقه صبر کن اگه دوتا خط افتاد مثبته اگه یدونه افتاد منفی بازم رو جعبه نوشته اونم بخون