2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رفت آمد داشتن تو ايام عيد؟

يكي از داداش هاي منم با خانواده خانمش رفت و آمدشون برقراره

چند بار هم رفتن خونه مامان بابام 

خيلي ميترسم كه نكنه ناقل باشن و مامان بابام رو درگير كنن 

الهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
ببخشید رفتم تاپیکاتو نگاه انداختم ببینم مال کدوم شهری چون جواب نمیدی دوستان آذربایجان غربی هستن

عزیزم تو چالدران خودش ۹نفر گرفتن ولی اون روستا زیاد چون از تهران اورن بچه هاشون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز