راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرگ یه چیز طبیعیه و یه روز سراغ هممون میاد تو یه بلیط واسه زندگی داری پس از هر لحظش استفاده کن به موقعش مرگ برات اتفاق میوفته بهش اصن فکر نکن فعلا ک زنده ای استفاده کن از زندگیت و لذت ببر ب چیزای منفی فکر نکن
یه روز همه کسایی که باورت نداشتن برای دیگران تعریف میکنن که چطور باهات آشنا شدن🤗