2777
2789
عنوان

عقب زدن پریود

84 بازدید | 6 پست

سلام دوستان، من سه ماهه اقدام کردم با توجه به قاعدگی منظم که دارم ماه پیش قاعدگیم 18 روز طول کشید بعد با دادن آزمایشات که نتیجه مشکوک بود سونو هم انجام دادم در تخمدان چپم دوتا فولیکول هست بعد دکتر گفت بهترین زمان برای اقدام،منم اقدام کردم الان 4روز از زمان قاعدگی گذشته نشدم.و بی بی چک زدم منفی بود 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792