حرکات ورزشی برالاغری سراغ دارین؟
دراز نشست .دویدن با سرعت متوسط روزی یه ربع بیست دقه جواب میده من خودم انجام میدم تو یه ماه حدود دو کیلو کم کردم ولی ناگفته نماند کالری شماری هم انجام میدم.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز