2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم کتوژنیک
2789
عنوان

رژیم کتوژنیک

| مشاهده متن کامل بحث + 422 بازدید | 36 پست
1399/01/22
|
16:46
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
الان کمی دربارش خوندم میشه بگی تو طول روز چقد باید گوشت و ... رو بخوریم؟ شما که این رژیمو داشتی کلی ...

طول روز مثلا صبحونه:املت دریت میکردم با پیاز یا خالی خالی میخوردم املت رو با کره درست کنی بهتره

ناهار یهمقدار قارچ رو با مرغ سرخ میکردم رب میزدم بهش یه یالاد هم درست میکردم روش سس مایونز میزدم میخوردم شام هم ماست پر چرب میخوردم یکمم خیار خورد میکردم توش فرداش ک از خواب بیدار میشدم میدیدم ب راحتی یه کیلو کم کردم من ک کلی لذت میبردم بااین رژیم...

گروه آبی😻😻 وزن شروع :۶۵ وزن هدف ۶۰ قد:۱۶۸💪💪💪 وزن فعلی ۶۴ پیش به سوی عروسک شدن 😌😌😌             بزرگترین ریسک، ریسک نکردن است! در این دنیا که به سرعت تغییر می کند، تنها استراتژی که شکست را تضمین می کند، ریسک نکردن است. “مارک زاکربرگ”
1399/01/22
|
17:26
عزیزم مطمن باش اتفاقی نمیوفته بیا واتس اپ تا گروه بزنیم از فردا میخایم شروع کنیم 

میشع منم بیام؟

چالش پاییزی بامدادخمار🍁🍁🍁🍁🍁وزن شروع 60450     وزن پایان چالش 56
1399/01/22
|
20:18

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

رژیم کتوژنیک خیلی اصولی و عاااااالیه من 70 بودم الان شدم 59 خیلی راضیم من از اینجا رژیمم و گرفتم بچه ها چون ازشون خیلی راضی بودم میگم اگه خواستید ازشون رژیم بگیرید خیلی منصف هستن قیمتشونم خیلییی خوبه به نسبت جاهای دیگه 

http://ketomethod.sellfile.ir/prod-1731482-برنامه رژیم لاغری کتوژنیک نسخه کامل.html?r=56259


1399/01/24
|
10:59
سلام میشه منم عضو گروه کنی؟

بله عزیزم درخواست دوستی بدین و بعد شماره تلفنتون رو بدید تا توی گروه اد کنم شما رو

🌺من حسابم زِ همه مردم این شهر جداست من امیدم به خدا، بعدِ خدا هم به خداست🌺

1399/02/10
|
23:35
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2837
Snowa-1

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ی ایده باحال

honariii | 1 دقیقه پیش

همش احساس میکنم وزنم زیادع

آیداگل۳۰۰ | 3 دقیقه پیش

من کمی میهراسمممممم🤣

ze123 | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

اگه با شوهرت فامیلی پسر عمه دختردایی بیا

اره خداروشکر😂 فقط خالم بچه هاش دوتاشون ...
2 دقیقه پیش

دلم نمیخواد برم سونو شوهرم فردا صبح میره زود میره وقت بگیره

میگه کاش جنسیت براش مهم نبود یعنی اگه پس...
2 دقیقه پیش

چند سالتونه و بزرگترین اشتباهات تون چی بوده

وای خدا 😱😱😱😱😱😱ای کاش همون اول کات ...
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
تمام طلاهامو برای خوشحالی داداشم فروختم
توسط   سووونی  |  18 ساعت پیش
بنظرتون اگه شوهرم بمیره
توسط   ملکهنارنیا  |  7 ساعت پیش
دوران پی ام اس تابلو نقاشی دخترمو جلو چشمش خراب کردم
توسط   28kiana  |  8 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

باورتون میشه من با اینکه بهداشت عموی میخونم فقط هشت تا خواستگار داشتم❓

justlike | 2 روز پیش

🪳🪳🪳

ririkono | 22 ساعت پیش

رفتم خونه دوستم مامانم پنیک کرد 😐 بیاید شات

pofaki8617 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
من خرگوش باهوشم🐇
توسط   _ایلجیما_  |  7 ساعت پیش
پسرم گفت مامان چرا بابارو انتخاب کردی کاش پولدار انتخاب میکردی
توسط   مریم۹۶۹۶  |  6 ساعت پیش
دارم شوهرمو به خاطر پاهاش طلاق میدم
توسط   white_rose_m  |  3 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک