سلام دوستان من شبا با وجود اینکه مثلا خوابم میاد و خسته میشم و خمیازه هم میکشم ولی از وقتی چشمامو میبندم باید یکی دوساعت چشمام بسته باشه و فکر کنم تا خوابم ببره شما دمنوشی چیزی سراغ ندارید که مفید باشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.