2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تابسون پارسال زدم فك مردم بخاطر گرما ولي از اون موقع اصن نرفتع

من رفتم دکتر کپسول زیتروسد داد با پماد کلوتریمازول و کلوبتازول با قرص اسپیرونولاکتون 

اینا خودشون یه عالمه عوارض دارن میترسم بدتر شه 

من رفتم دکتر کپسول زیتروسد داد با پماد کلوتریمازول و کلوبتازول با قرص اسپیرونولاکتون  اینا خود ...

خوب نخور  سلاميت واجب تره 🙂

بنظرم عين جوش صورته بمونه خودش كم كم ميره

🕸🕷🖤
خوب نخور  سلاميت واجب تره 🙂 بنظرم عين جوش صورته بمونه خودش كم كم ميره

اخه ثابت نیس اول رو پشت کتف بود فقط بعد رفت پایین تر رو کمرم به را قفسه سینه ام میترسم 😕

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792