سمنو

مسيحاي

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/29

تعداد پست: 503

سمنو پزها بگين با ارد سهن همون ارد جوانه گندم چطوري سمنو بپزم؟؟

1399/01/19

23:20

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

pari_z

عضویت: 1398/12/22

تعداد پست: 72

پخت سمنو خیییییلی سخته

اتفاقا ما امروز میپختیم

1399/01/19

23:22

0 نفر لایک کرده اند ...

horman

عضویت: 1399/01/10

تعداد پست: 3914

الان ک وقت سمنو پختن نیست

دوست عزیزم هموطن تو خونه موندن علاوه بر اینکه برای سلامتی خودمونه وظیفه هم هست.کی گفته فقط نماز خوندن و روزه گرفتن جز وظایفه بخدا بیرون رفتنت حق الناسه من یکی که راضی نیستم ازت نمیگذرم.....

1399/01/19

23:24

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مسيحاي

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/29

تعداد پست: 503

پخت سمنو خیییییلی سخته اتفاقا ما امروز میپختیم

خب ب منم بگو چطوري من ارد دارم

چندتا ارد سهن با چندتا ارد معمولي قاطي كنم؟؟؟

1399/01/19