2777
2789
به به چ خوشکل...دستور بدید منم درست کنم

عزیزم پودر کیک وانیلی گرفتم ، اگه دسترسی نداری همون آرد و وانیل و شکر و بیکینگ پودر استفاده کن ، سه تا تخم مرغ و شیر ( اگه شیر نداری آب بزن) و روغن ، بعد موادم رو نصف کردم ، نصفش رو پختم و گذاشتم سرد بشه اون یکی نصفش رو هم پختم وقتی سرد شد روی یکیشون موز و گردو و کاکائو ریختم و خامه قنادی ( اگه نداری خامه معمولی و وانیل و شکر رو مخلوط کن) رو ریختم روش و کمی هم خامه شکلاتی ریختم بعد لایه بعدی رو گذاشتم و تزئینش کردم

خداجونم ای کاش بنده هات میدونستن مذهب اگه قبل از مرگ توی زندگیشون تاثیر نداشته باشه ، بعد از مرگ هیچ سودی به حالشون نداره مذهبی بودن یعنی خوشرو بودن ، یعنی هدیه مهربونی به دیگران یعنی مواظب دل ظریف هم باشیم یعنی مرتب و تمیز و شیک باشیم ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، اگه واقعا قصد امر به معروف داری شخص رو توی یه جای خلوت متوجه اشتباهش کن ولی یادت باشه اگه ذره ای نیتت رو کم کنی یا شاخ شدن یا خودنمایی باشه راه رو اشتباه میری گلم  امر به معروف اگه باعث شکستن دل یا زده شدن از دین باشه نه تنها ثواب نداره بلکه حرامه پس مواظب باش عزیزم،،،،،،،،،،،،،،شمایی که داری میخونی یه لبخند بزن میدونستی با لبخند خیلی زیباتری؟  پس همیشه لبخند بزن مهربون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من درست کردم ولی دورنگ نشد البته 3قاشق کاکائو دستورش بود 

چرا دورنگ میشه ببین موادتو دوتا کن دو یدونش دوقاشق غذاخوری پودر کاکائو مخلوطش کن بد دوتا ملاقه بنداز تو هرکدوم قالبتو چرب کردی یه ملاقه از کرم رنگ بریز یه ملاقه کاکائویی همینجوری ازهرکدوم یدونه یدونه بریز تا آخر موادت بزار تو فر دورنگ میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792