<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/4175324/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C">لاغری

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

دلبرانه۹۰

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1913

مال برنجه

دراز نشست بزن و کرانچ

برای خوشبختی همه و من اگه میشه یه صلوات بفرستید

1399/01/19

13:23

1 نفر لایک کرده اند ...

سحر775

عضویت: 1399/01/10

تعداد پست: 605

چطوری تاپیک بزنم

به یاری خدا کرونا رو شکست میدیم

1399/01/19

13:23

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سحر775

عضویت: 1399/01/10

تعداد پست: 605

حلقه بزن

به یاری خدا کرونا رو شکست میدیم

1399/01/19

13:24

hukm

عضویت: 1398/10/25

تعداد پست: 2342

حلقه بزن

میگن حلقه افتادگی رحم میاره راسته؟

1399/01/19

13:24

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 61

چطوری تاپیک بزنم

من خودم تازه عضو شدم هیچی سر در نمیارم😂

1399/01/19

13:25

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 61

میگن حلقه افتادگی رحم میاره راسته؟

واااا من خیلی حلقه میزنم 😐

شنیدم طناب افتادگی رحم میاره اونم بعضیا میگن ن

1399/01/19

13:26

عضویت: 1398/11/30

تعداد پست: 9683

میگن حلقه افتادگی رحم میاره راسته؟

نه گلم منم بخاطره این حرف حلقه نمیزدم اما چنوقت پیش یه سرچی کردم فهمیدم هیچ ربطی نداره پزشکاشم تایید کردن منم ی هفتس شورو کردم

1399/01/19

13:32

عضویت: 1398/11/30

تعداد پست: 9683

واااا من خیلی حلقه میزنم 😐 شنیدم طناب افتادگی رحم میاره اونم بعضیا میگن ن

راضییی؟!؟

1399/01/19

13:32

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 61

راضییی؟!؟

ن بابا کلی پول دادم حلقه خریدم بنظرم تاثیر چندانی نداره

1399/01/19

13:45

عضویت: 1398/11/30

تعداد پست: 9683

ن بابا کلی پول دادم حلقه خریدم بنظرم تاثیر چندانی نداره

حلقت چیه سنگینه؟ من خیلیارو دیدم نتیجه گرفتنا کنار حلقه یکمم رعایت باید بکنی

1399/01/19

13:47

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 61

حلقت چیه سنگینه؟ من خیلیارو دیدم نتیجه گرفتنا کنار حلقه یکمم رعایت باید بکنی

از این حلقه ژله ایا ..اره سنگینه

در روز چندد دقیقه میزنی؟

1399/01/19

13:50

عضویت: 1398/11/30

تعداد پست: 9683

از این حلقه ژله ایا ..اره سنگینه در روز چندد دقیقه میزنی؟

یه هفتس میزنم یه ربع فعلا ولی خب جای کبودیاش خوب شه بیشتر میزنم نیم ساعت اینا

1399/01/19

13:51

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/11

تعداد پست: 61

یه هفتس میزنم یه ربع فعلا ولی خب جای کبودیاش خوب شه بیشتر میزنم نیم ساعت اینا

از منم کبود میشه و خیلی هم درد داره دیگ دست ب پهلوهام نمیتونم بزنم ...

ی سوالی دارم تازه عضو شدم فقط تونستم بفهمم چ جوری سوال بپرسم .

چ جوری باید جواب سوال بقیه رو بدم کجا میاد ینی؟فهمیدی منظورمو؟

1399/01/19

13:54

عضویت: 1398/11/30

تعداد پست: 9683

از منم کبود میشه و خیلی هم درد داره دیگ دست ب پهلوهام نمیتونم بزنم ... ی سوالی دارم تازه عضو شدم فق ...

خب بزار کبودیا خوب بشه کامل بعد شورو کن چون تا کبوده روش حلقه بزنی بازم درد داریو خوب نمیشه کنار بزار تا خوب بشه بعد شورو کن دیگه کبود نمیشه. میخای همه تاپیکارو ببینی؟پایین بزن همین صفرو نوشته جدید ترین تاپیک های دوروز گذشته بیشتر ببینیدو بزنی هنه تاپیکای جدیدو میتونی ببینی

1399/01/19

13:57