2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شما امینو سنتز انجام دادید؟

آره عزیزم ۳ به بالا رو میگن انجام بدین...

یه دوران پراز استرس و نگرانی داشتم واسه همین الان هر کیو میبینم میگم که نگران نباشه..

عدد شماکه خوبه 

آره عزیزم ۳ به بالا رو میگن انجام بدین... یه دوران پراز استرس و نگرانی داشتم واسه همین الان هر کیو ...

ممنون عزیزم از دلگرمیت،از این آزمایشات بعد میترسم،برا هر جوابی صدبار میمیرم و زنده میشم 

ممنون عزیزم از دلگرمیت،از این آزمایشات بعد میترسم،برا هر جوابی صدبار میمیرم و زنده میشم 

من واقعا درک میکنم اما واقعا دارم ازته دل میگم الکی جوش نزن..چون من اون زمان سایتی نبود که نرم یا مطلبی نبود که نخونده باشم وخیلی اذیت شدم به لحاظ روحی..

اصلا اصصصصلا نگران نباش.

انشالله بچتو صحیح وسالم بغل میکنی گلم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز