2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آب بريز بزاربپزه يه نيم ساعتم

اخه کلا تموم‌شده بود کارشاا ینی اماده ی خوردن بود مثلا بازم میشه اب بریزم

چقد بریزم اب خراب نمیشه؟اب سرد بریزم یا جوشیده

من هرچه مولانا شدم..اون شمس تبریزی نشد..ای شمس ناتبریزی ام هرگز فراموشم نکن...
اخه کلا تموم‌شده بود کارشاا ینی اماده ی خوردن بود مثلا بازم میشه اب بریزم چقد بریزم اب خراب نمیشه؟ا ...

به نظرم آب گرم بريز بزار يكمم بپزه طوري نميشه

اگر زايمان احيانا بدن رو داغون نكنه،قطعا شيردهي اين كارو ميكنه.بريد مادراتونو بغل كنيد و ببوسيد و ازشون طلب حلاليت كنيد 🌷❤️
چون لیموش زدی به راحتی دیگه پخته نمیشه ابجوش بریز یه 20 دقیقه بزار تو زودپر با سو کم  چه مارکی ...

نمیدونم ازین دونه درشتاس..اولین باره گرفتیم ..

زود پز ندارم متاسفانه

من هرچه مولانا شدم..اون شمس تبریزی نشد..ای شمس ناتبریزی ام هرگز فراموشم نکن...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792