ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
سعی کن خودتو ب کم خوردن عادت بدی خیلی سالمتر و لاغر تر میشی مثلا اگه برنج میخوری فقط ب یه کفگیر و نیم اکتفا کن با چند قاشق خورشت سبزیجات همیشه بخور نون هم اندازه دو سه کفه دست یا اینکه صبونتو مفصل بخور نهارنخور شامم خیلی سبک بخور
6سالی میشه خودمو فراموش کردم🖤تیکر ب وقت لاغری وزن اولیه73 وزن فعلیم69شروع99/12/18تیکر رسیدن ب هدفم 60