کدوم قشنگه؟

parya1377

مدیر استارتر

عضویت: 1399/01/01

تعداد پست: 337

کیان یا علیسان؟

1399/01/16

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

pinkunicorn

عضویت: 1398/12/27

تعداد پست: 969

کیان

عوض شدم!!آدمی دیگر شده ام با کوله باری از تجربه... با زخم هایی عمیق..با شکست هایی پر درد... دیگر هیچ چیز و هیچ کس نمی تواند آسان مرا مال خود کند... دیریست از خداحافظی ها غمگین نمیشوم.. ‌ به کسی تکیه نمیکنم و از کسی انتظار محبت ندارم... خودم بوسه میزنم بر دستانم،سر به زانوهایم میگذارم و خودم سنگ صبور خودم میشوم.... حس خوبیست..‌.!! اینکه خودت همه کَسِ دنیای خودت باشی.....!!!

1399/01/16

01:38

0 نفر لایک کرده اند ...

فاطمه۱۳۹۹

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 9192

علیسان

میشه برای شادی روح پدرم صلوات بفرستید🙏

1399/01/16

01:38

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید