2777
2789

اگه كسى اومد ب سوال منم جواب بده بى زحمت

البتع بااجازه استارتر جانم

من چند روز پيش تاپيك زدم درمورد بى بى چك با هاله

الان دو س روزه شبا موقع خاب يا بعضى موقع ها تو طول روز بدنم ب شدت ميخاره مخصوصا پشت كمرم و پشت كتفام

كسى اينجورى بوده؟

❤️دوست داشتنت گناه باشد يا اشتباه؛گناه ميكنم تورا بارها به اشتباه❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من 5روز پیش بیبی زدم دو بار پشت سر هم هاله افتاد ولی سه روز بعد که زدم منفی شد .  حالا من یک هفته هست که زیر دلم سمت راستم وکمرم درده

خیلی وقت بود که میومدم نینی سایت حتی اوایل سال 97 هم ثبت نام کرده بودم ولی نمیدونم چرا کار بریم یهو ترکید . خلاصه مجبور شدم دوباره ثبت کنم ....اینو گفتم که نگید ندید بدید تازه عضو شده حالا اومده نظر هم میده ....😏

یک هفته کامل که خستگی و کوفتگی شدید دارم بی حالم اشتهامم کم شده . اما بیبی دوبار پشت هم هاله دار شد بعد چند روز کلا منفی ش الان من خودمو زدم به بی خیالی فردا موعدمه 

خیلی وقت بود که میومدم نینی سایت حتی اوایل سال 97 هم ثبت نام کرده بودم ولی نمیدونم چرا کار بریم یهو ترکید . خلاصه مجبور شدم دوباره ثبت کنم ....اینو گفتم که نگید ندید بدید تازه عضو شده حالا اومده نظر هم میده ....😏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792