به نظر منم برنج زیاد میخوری.هر بار فقط پنج تا قاشق برنج بخور.اگه دو روز یکبار بشه که بهتره.خودت رو با خورشت سیر کن.تا الان هم سیزده کیلو خوب پیش رفتی .نسبت به بعضیا که بالای بیست و پنج کیلو اضافه میکنن.
من دیروز خوندم نوشته بود دیگه نیمه دوم و سوم نهایت هفته ای باید 450گرم اضافه کرد.
سه کفگیر زیاد نیست؟نرمالش یک کفگیره . خوراکت خیلی زیاده.میان وعده هات میوه بخور. و اجیل بدون نمک.
عزیزم فقط پیاده روی کن بی استرس و فکر چاقی برنجتو کم کن اب زیاد بنوش
دختر من كار ندارم حامله اي يا نه و ايا بايد تو حاملگي مصرف كربوهيدرات بالا باشه يا نه.
ولي ٣ تا كفگيرررر . به نظرم مغزيجات جاش بخور كه ولعت رو بگيره. اتفاقا تو داري تو برنج و نون زياده روي ميكني
جاش خرما و مغزيجات بخور سر دلت ميگيره مويز ببين حمش برا بارداري چطوره ولي واقعا جلو اشتهاي زياد ميكيره يا موز يا سفيده تخم مرغ( پروتئين)
ببين اينا برا ادم معمولي
حامله رو خودت جستجو كن
من برعکس شما ۲ هفته ست وزن اضافه نکردم نگرانم که بچه رشد نمیکنه
مصرف برنجتون فکر میکنم زیاده
اس دددم به دکتر تغذیه نی نی سایت میگه باید ت این ماه ها۳۲۰۰کیلو کالری مصرف داشته باشی با برنامه کرفس پیش رفتم یه چند روز خیلی زیاده تازه کالری اضاف میاوردم نهایت تا ۲۲۰۰کیلو کالری مصرف داشتم درروز گیج شدم ول کردم حالا از امروز نون وبرنجو بزارم کنار کمتر کنم خداکنه ج بده
[QUOTE=130889145]من برعکس شما ۲ هفته ست وزن اضافه نکردم نگرانم که بچه رشد نمیکنه[/QUOTمن ی دخر ۵ساله دارم به دنیا اومد ۴کیلو بود شکمم خیلی درشت میشه
از يه دكتر معتبر تر و حضوري بپرس
بايد وضع فعلي و كلي موارد ديگه هم بدونه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
