سلام کیا تونستن وزن کم کنن؟؟چجوری؟؟میشه راهنماییم کنین؟؟با این اوضاع کرونا نه پیاده روی هست نه باشگاه نه کار ....
سلام عزیزم از تو play store چن تا اپواسه ورزش دانکن و توخونتون تمرین کن برنامه روزانه تا سی روز داره من هرورز اجراش میکنمخیلی خوبه و غذاممکنترل میکنم
برنامش yoga -lose belly fat-aerobics
حلقه میزنم تو خونه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
