2777
2789

حدود سه تا پنج روز

البته واسه بعضیا تا 7روزم میکشه

عزیزم وقتی میبینی بحثت با کسی ب جایی نمیرسه بگو حق با شماست هم اون طرف اروم میشه هم اعصابتو از دستش نجات دادی ،احترامتم نگه داشتی   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مادرم میگ یک هفته خودشم یه هفته طول میکشه

امکانش هس مت خودم روز پنجم لکه بینی میشم روز ششن شروع میشه،ولی در کل قرص مزخرفیه

لطف میکنی برای شادی روح بابای عزیزم صلوات بفرستی😘😘
امکانش هس مت خودم روز پنجم لکه بینی میشم روز ششن شروع میشه،ولی در کل قرص مزخرفیه

من الان امروز پنج روزه ک نخوردم 

امروز ببخشیداااا یه رگه های خونی موقع دستشویی دیدم که تقریبا قهوه ای بود 

من الان امروز پنج روزه ک نخوردم  امروز ببخشیداااا یه رگه های خونی موقع دستشویی دیدم که تقریبا ...

منم اینطوری میشم احتمالا فرداش نهایتش آخرای روز شروع شه

لطف میکنی برای شادی روح بابای عزیزم صلوات بفرستی😘😘
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792