راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من سبزه کاشته بودم نگه داری کردم تا سیزده امروز صبح بردیم تو فضای سبز جلو خونمون کاشتیم تو زمین و همونجا هم سبزه گره زدیم اومدیم تو دستامونو شستیم و ضد عفونی کردیم
مپندار ؛ ای در خزان کشته جو که گندم ستانی به وقت درو