2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من صبحا ایروبیک کارمیکنم 30مین بعدازظهرهم1ساعت پیاده روی به نظرتون نتیجه میگیرم؟از فردا قراره چای سب ...

ضرر نداره معمولا یه لیوان بخور.یکم شکمو جم می کنه اگر رژیمم داری

برا خاهرم و من یه صلوات بفرستید ممنون
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قصه‌ی دل

mioonac | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792