2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کلسیم قوی بخور شاید خوب کنه 

چون منم یک وقت ها زانو درد میگره کلسیم قوی میخورم دردش خوب میشه 

اغلب وقتی امیدت رو از دست میدهی و فکر میکنی این اخر خطه خدا از بالا بهت لبخند میزنه و میگه ارام باش این فقط یک پیچه نه پایان  
عاره کل مفصلم صدامیخورن ولی دردندارن جز زانوهام ک دردم دارن

صدا دادن بره گیر افتادن بافت های هم بند تو مفاصله اگه صدا با درد است باید پزشک مراجعه کنید و عکس بگیرید

صدا دادن بره گیر افتادن بافت های هم بند تو مفاصله اگه صدا با درد است باید پزشک مراجعه کنید و عکس بگی ...

با ورزش کردن این طوری میشه 😓

اغلب وقتی امیدت رو از دست میدهی و فکر میکنی این اخر خطه خدا از بالا بهت لبخند میزنه و میگه ارام باش این فقط یک پیچه نه پایان  
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز