2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

 روزی که فک کردی یه چیزی رو از ته دل دوست داری هیچوقت ولش نکن ،ممکنه دوباره تکرار نشه، باید ده پونزده سال بگذره تا بفهمی که همون یه بار بوده… که حالت دیگه خوب نمیشه ،عشق یعنی حالت خوب باشه!


#بهرام_رادان

#پل_چوبی

در گریختن رستگاری نیست ! بمان و چیزی از خودت بساز که نشکند …

-تاحالا شده به صورت یه نفر نگاه کنی و همزمان دلتم براش تنگ شه؟

+به گمونم بشه اگه دیوونه باشی

-مثه من که دیوونتم

دوتا چشم خماریت خارومی که😍.                            دو ابروی کمونیت زارومی که🥴                                مو تنها سادم نشته کنج خونَه....                                تو عشقت نازنین دیوونمی که.                                   تو عشقت نازنینو ویرونمی کههههه😍🥰💏💕
-تاحالا شده به صورت یه نفر نگاه کنی و همزمان دلتم براش تنگ شه؟ +به گمونم بشه اگه دیوونه باشی -مثه ...

میشع بگی چ فیلمیه؟اشناس واسم

آباد باشی ای ایران...آزاد باشی ای ایران🕊☀

میشع بگی چ فیلمیه؟اشناس واسم

سریال دلداگان

دوتا چشم خماریت خارومی که😍.                            دو ابروی کمونیت زارومی که🥴                                مو تنها سادم نشته کنج خونَه....                                تو عشقت نازنین دیوونمی که.                                   تو عشقت نازنینو ویرونمی کههههه😍🥰💏💕

میدونی چرا مرتضی همیشه با خوشحالی از بدبختیای مردم حرف میزنه؟

چون میخواد ما فکر کنیم که اونقدراهم بدبخت نیستیم:)

ابدویک روز

پریناز ایزدیار

آباد باشی ای ایران...آزاد باشی ای ایران🕊☀

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز