2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کجا رفتین پس خانوما

سرچ کن تو همین نی نی سایت کلی دستور اشپزی برات می یاره مثلا زرشک پلو با مرع قیمه و اینا

این اولین امضای من است.در تاریخ ۹/۹/۹۹بهترین اتفاق زندگیم افتاد😍لطفا دعا کنید مادرم به آرزوش برسه

از من که آشپزیم عالیه و دسر و کیک وترشی و مربا و.....عالی درست میکنم به شما نصیحت، اصلااااااااااااااا  برای هیچ مهمانی خودتونو خسته نکنید، یه پلو بپزید و جوجه بدید آقایون کباب کنن. من چند سال راه اشتباه رفتم و خیلی برای مهمانی ها زحمت کشیدم اما اخرش دیدم بقیه موفق تر هستن و خودشونو اذیت نمیکنن. اصلا برای دیگران توقع ایجاد نکنید.برای خودتون عالی بپزید 

با هر کسی به اندازه شعورش صحبت میکنم
مقدار ادویه ایناشو حدس میزنی میریزی یا همیشه با قاشق میریزی

چشمی میریزم 

ولی خوب با نمک یکم مشکل دارم

تیکر بارداری نیست                                                                                                  این آخرین فرصته                                                             شُد شُد،نشد رهاش میکنم 
خوبه خوش به حالت من اصلا سر در نمیارم

حالا یه مدت که بگذره دستت میاد 

اولش طبیعیه

تیکر بارداری نیست                                                                                                  این آخرین فرصته                                                             شُد شُد،نشد رهاش میکنم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792