سلام دوستان من هفته هیجده هستم و وزنم خیلی کمه چهل کیلوام عایا این باعث میشه ک جنینم با وزن کم ب دنیا بیاد؟؟چیکار کنم تا جنینم وزنش خوب باشه و خودمم وزن اضافه کنم؟؟
نه ربطی نداره چیزای مقوی بخورید فقط مثل حبوبات و گوشت قرمز و آجیل
👼🏻من همه دغدغه ام دیدن لبخند تو است👼🏻N👼🏻 خدایا شکرت🤲❤ خود ماه انقدر ماه نی که تو انقدر ماهی👼🏻⚪ میخوام که جون من بشه قسم حرف راستت/انقدِ عاشقم بشی که قلب دنیا واسته👼🏻💙
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.