اره دقیقا اینجوریه دلیلش چیه؟ بچمون تازه به دنیا اومده میگه اصلا حس نمیکنم بچه دارم ذوقی برا ...
یه جور افسردگیه من به بدبختی خودم خودمو تونستم بهتر کنم..اگه روانشناس بره که خیلی بهتره ولی اگه نه خودش بای غلبه کنه به حسش..من سه ماه تابستون و درگیرش بودم مهرکه شد رفتم سرکار چون سرم شلوغ شد بهتر شدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پیاده روی خیلی خوبه..بیکار نشینه خودشو مشغول کنه نزاره فکر بیاد تو سرش..من از موقعی ک بیکار شدم رنگ گرفتم در و پنجره و حوض رنگ میکنم فقط بخاطر فرار ازون حس😔