2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

انتخاب الان گذاشته بود ولی تو ماجرای ویروس کرونا من شکم حالا اسمشو دقیق نمیدونم ولی به طرفدارای محیط زیست میره تو دنیا حسم میگه کار دولتا وکشورا نیست یه قشر خاصن که به خیال خودشون میخوان دنیارو عوض کنن الانم هی مطلب میزارن اینور اونور

sarmast هستم کاربری قبیلم ترکید📣
وای بسه تروخدا  هرروز داریم خبر خوش میشنویم ولی همش پوچه پوچ😞😐

اره چن وقت پیشم گفته بودن،ولی خوب دلمون به همینا خوشه بخدا من تا نتو باز میکنم همش دنبال اینم که بگن یه دوایی برا این پیدا کردن

همین خبر فوری اعلام کرد نفری پونصد ميدن به مردم به خاطر کرونا کوووو 

به همه نمیدن به اونایی که شرایط خاص دارن فک کنم بدن،،،اخه یه کانال تل دیگم تایید کرده،من به ارس تبار مطمئنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دلم گرفته

faniii_1371 | 15 ثانیه پیش

بارداری

حنانه۱۹۴ | 30 ثانیه پیش

امیرمهدی

تنهای21 | 44 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز