2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ینی چی شک و تردید ی ماه و نیم ک جدا شدیم و اینک اون گذاشت و رفت ولی میاد چک میکنه استوریمو ریپ میزنه ...

دو دل شده خب میخواد برگرده

عشق حقیقی‌ و‌ دوستان وفادار ،دوگنجی‌ که‌ یافتنشان‌ دشواراست
فک کرده بود بره تو میدویی دنبالش حالا که تیرش به سنگ خورده خودش داره میدوئه 

دقیقا وقتی جداشیم گفت حوصله رابطه جدی ندارم و این حرفا... خیلی عادی رفتار کردم و هیچ واکنشی نشون ندادم حتی خدافظی هم نکردم سکوت کردم و گذاشتم رفتم...الان اومده ج استوری میده و همش چک میکنه واتساپ اینستا منم بی تفاوتم خیر سرم مثلا میخوام بیوفته دنبالم😂

از فاز گذشته این نوله نول

گلومون مونده زیر چاقوی کند روزگار....نه میبره نه ول میکنه!!!!! بیشعوری اگه درد داشت بازم یه عده ای مسکن میخوردن به کارشون ادامه میدادن......... هر چی رو که گفتیم خدا نصیب نکنه فول اچ دی نظاره گرش بودیم!!!
😂😂اون چیه

فاز و نول برقو میگم😂😂😂😂

گلومون مونده زیر چاقوی کند روزگار....نه میبره نه ول میکنه!!!!! بیشعوری اگه درد داشت بازم یه عده ای مسکن میخوردن به کارشون ادامه میدادن......... هر چی رو که گفتیم خدا نصیب نکنه فول اچ دی نظاره گرش بودیم!!!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792