2777
2789
عنوان

آموزش رایگان

83 بازدید | 4 پست

سلاااام خوشگل خانوما تو روبیکا یه کانال زدم آموزش های هنری میذارم 

هر چی که فکرشو کنید آموزش میدم از سینی های رزین گرفته تا باکس هدیه 

تازه کانال تاسیس شده لطفا عضو بشین و همراهمون باشین 

تازه کلیم چالش و نظر سنجی داریم😉

اینم لینکش

https://rubika.ir/land_of_rolee

آدما رو نمیشه فهمید! هر کسی درون خودش یه آدم دیگست!!
خیاطی ؟  از این بدون الگوها یاد میدی ؟  بعضی ها الگوی خیلی ساده ای دارن

نظرسنجی میکنیم اگه کسی تمایل داشت حتما عزیزم

آدما رو نمیشه فهمید! هر کسی درون خودش یه آدم دیگست!!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز