2777
2789

اونا هلاکن نه میبینن نه هیچی

سهلابفضلک یاعزیز* واسه ظهوروسلامتی امام زمان صلوات ...اللهم صلی علی  موسی بن جعفر  ولی امرک الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى کُلِّ نِعْمَةٍ وَ أَسْأَلُ اللَّهَ مِنْ کُلِّ خَیْرٍ وَ أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنْ کُلِّ شَرٍّ وَ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ مِنْ کُلِّ ذَنْب‏

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پرستاران بخش کرونا

🔺️🔻به عقایدهم احترام بذاریم 🔺️🔻اگر با نظرم مخالفی مودبانه بیانش کن تا دوستانه تبادل نظر کنیم. اگر نمیتونی لطفا ریپلای و بی ادبی  نکن🚫

خیلیییی پشیمونم که به روحانی رای دادم و روزی هزار بار میگم کاش دستم میشکست به این عجوزه اخوند رای نمیدادم ..خدا بگم چیکارش کنه اگه یک ماه دستور قرنتینه کاملو میداد وضع کشورمون اینطور نمیشد اسرائیل دوهزار نفر مبتلا داشته اما فقط یک نفر کشته داده اونم مسن بود بیماری قلبی داشته ولی کشور ما نه فقط داریم کشته میدیم نصف بیشتر مردم مرداشون جانبازن بیچاره به خودشون اونایی که ایدز سرطان دارن بدبخت به خودشون دکتر اوردن پشت تلوزیون میگه بی شک همه مبتلا میشن ولی رعایت کنید یواش یواش مبتلا بشید که بیمارستانا جا نداره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792