عزیزان کسایی که رو خودشون کار کردن یا تمرین خاصی انجام دادن میشه بیان بگن؟
من بعضی مواقع به شدت عصبی میشم مخصوصا سر موضوعاتی که بعدا بهش فکر میکنم میبینم اصلا مهم نبوده.فقطم با نامزدم این اتفاق میفته یعنی با بقیه اطرافیانم نمیذارم کار به اونجاها برسه.
توی اون لحظات نمیدونم چی کار کنم واقعا.
نامزدتو شتکش کن
عصبانیت دلایلی متفاوتی داره یکی گذشته هست بعد میتونه تحت فشار جسمی و روحی هورمونی باشه یا روحیت منفی نگر باشه یا طرف حق تو ضایع کنه بیشتر میشه گفت تفسیر هایی که نسبت به موضوع داری رو عصبانیت تاثیر داره شاید قبلا نسبت به یه موضوعی تو ذهنت در گیری داری بعد نامزدت همون کارا تکرار میکنه تو هم عصبانی میشی
منظورتوpms نفهمیدم بنظرم روشهای متفاوت امتحان کن ببین اون موقع چی جواب میده یکی ترک محل یکی تنفسه یکیش مثبت اندیشی باشه ولی کلا باید صحبت بطور مثبت بحث اداره کنی بعد حرف تو به صورت مثبت وقتی نامزدت سرحاله حوصله داره بگو
من تو پیج اینستام یسری مطالب درباره کنترل هشم گذاشتم البته برای والدینه ولی شاید خوندنش خالی از لطف نباشه
adam.kocholoha
